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Werde beweglich, geschmeidig und schmerzfrei mit unserem Faszienprogramm

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Unser ganzheitliches Programm für Rücken, Schulter, Nacken ...und Deine Seele

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Mit unseren Rückenkursen verhinderst du nicht nur nachhaltig Clarks Damen Sandalen Gold Leder Verspielt Geschenk Keilabsatz UK 6.5 Eu 40Rückenschmerzen, sondern verbesserst auch Deine Körperhaltung und allgemeine Fitness.

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Unser Leben ist reich, turbulent, voller Entdeckungen und Begegnungen.
Da brauchen wir Balance und Flexibilität – für die Höhen ebenso wie für die Tiefen.
Balance zu halten und in Balance zu sein, ist aber manchmal gar nicht so einfach.

Mit Anleitungen und Tipps für Training zu Hause, Amalfi by Rangoni damen Oslo Almond Toe Slide FlatsBewegung, Motivation, Work-Life-Balance und gesunde Ernährung machen wir dich fit und bringen Dich auf Kurs. Egal, wo du bist!

Details zu unserem Angebot

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Wenn Du nicht gerade am Schreibtisch sitzt, befindest Du Dich in einem Meeting oder auf Dienstreise? Du arbeitest so viel, dass Du Dich in Deiner Freizeit Mark Lemp Classics damen Callie Square Toe Classic Pumpseinfach nur von Deinem stressigen Alltag erholen möchtest? Dabei plagen Dich jedoch Verspannungen, Rückenschmerzen oder Migräne?

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Zeit ist ein kostbares Gut – gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, sind kurze und effiziente Trainingseinheiten das A und O. Um Dir nach einem langen Tag den Weg ins Fitnessstudio zu ersparen, kannst Du alle unsere Übungen völlig flexibel dort absolvieren, wo es Dir gerade passt: Zu Hause oder auch im Hotelzimmer. Und genau LIPSY Größe 3 - 8 BEVAN NUDE HIGH HEEL CAGED LACE UP GLADIATOR SANDALS schuhedarin liegt der Schlüssel zum Erfolg: Indem Du Dein Programm ganz einfach in Deinen Alltag integrierst, wirst Du im Handumdrehen eine gesunde Routine entwickeln, aus der Du täglich Kraft und Energie schöpfst.

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Bereits 12 Minuten täglich genügen, damit Du Dich langfristig aktiver, stärker und ausgeglichener fühlst. Angenehmer Nebeneffekt: Wenn Dein Körper in Balance ist, kommen Leichtigkeit und Gelassenheit wie von selbst hinzu. Du fühlst Dich insgesamtReebok Adult’s Classic Premium Leather Traniers 5 Farbes leistungsfähiger, begegnest Deinen täglichen Aufgaben mit mehr Motivation und weniger Stress und bist geduldiger im Umgang mit Kollegen oder Deinem Partner.


Du nimmst Dir zwar immer wieder vor, regelmäßig Sport zu machen, aber irgendwie schaffst Du es nicht, dran zu bleiben? Als Konsequenz davon plagt Dich das schlechte Salming damen Distance D4 Low Top Lace Up Running TurnschuheGewissen und Du setzt Dich selbst noch mehr unter Druck? Du bist Crocs damen Damen Literide Flach Sandale (FS5262)auf der Suche nach regelmäßiger Motivation und Inspiration, damit Du Deine Ziele endlich konsequent verfolgen kannst?

 

Wir glauben, dass jeder Vorsatz langfristig zum Scheitern verurteilt ist, wenn negative Gefühle, Vorwürfe, Druck oder zu hohe Ambitionen im Spiel sind. Alle unsere Programme sind deswegen flexibel konzipiert, sprich: Solltest Du eine Einheit mal ausfallen lassen, kannst Du einfach dort weitermachen, wo Du aufgehört hast. Alle unsere Videos stehen Dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung, sodass Du Dich Deinen Zielen in Deinem ganz eigenen Tempo näherst – Schritt für Schritt.

 

Ein gutes Körpergefühl bedeutet in erster Linie, sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Angebliche Idealmaße und Kleidergrößen spielen dabei keine Rolle – regelmäßige BewegungChung Shi DUX ORTHO CLOG Schuhe Clogs Hausschuhe (Weiss) sorgt jedoch für mehr Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein,Skechers On the GO 600-Radiant Damen Schuhe Outdoor Sandale 15315 (Blau-NVW) was sich wiederum positiv in Deiner Ausstrahlung widerspiegelt. Du fühlst Dich nicht nur aktiver und gesünder, sondern auch attraktiver. Wie Du das erreichst? Indem Du Dir täglich 12 Minuten Zeit nimmst – für Dich und Deinen Körper.


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Seit einiger Zeit machen Dir Rückenschmerzen oder Hüftprobleme zu schaffen? Du wünscht Dir ein Bewegungskonzept, das genau diese Beschwerden lindert? In Deiner Freizeit bist Du zwar gerne aktiv und bewegst Dich viel in der freien Natur, Du merkst jedoch,K Swiss Dalia Damen Schuhe Turnschuhe Turnschuhe 96054 (Weiß 101) dass das nicht ausreicht, um Dich richtig fit zu fühlen? Am liebsten hättest Du ein maßgeschneidertes Programm mit speziell auf Dich zugeschnittenen Übungen, das Du in Ruhe bei Dir zuhause ausführen kannst?

 

Um auch im Alter fit und leistungsfähig zu bleiben, braucht es nicht viel – 12 Minuten pro Tag reichen aus. Unsere erfahrenen Converse CTAS Ombre Wash Low Damen Schuhe Turnschuhe Turnschuhe 561726C (Grau)Trainer haben ein ganzheitliches Programm entwickelt, um Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Dieses Programm ist einerseits die ideale Vorsorge, Skechers Damen You-Spirit Slip On Turnschuhe Damen Schuhe Turnschuhe 14960 (schwarz-BKW)um auch im Alter schmerzfrei zu bleiben, andererseits lassen sich damit auch bereits vorhandene Schmerzen oder Verspannungen auf sanfte Art lösen.

 

Dein Wohlbefinden ist unser oberstes Ziel – und Schmerzfreiheit die Grundlage davon. Unsere täglichen Übungen wirken kräftigend und mobilisierend zugleich und sorgen dafür, Superga 2750 Cotu Classic Damen Schuhe Turnschuhe S000010-2750 (Blau SF43)dass Du in Bewegung bleibst. Und all das in der gemütlichen Atmosphäre Rieker Damenschuhe sportlich D.Slipper Schwarz 56490 00 SCHWARDeines Wohnzimmers! Und wenn Dir mal die Lust fehlt, bringt Dich unsere tägliche Motivations-Mail garantiert wieder in Schwung.

 

Eure hervorragend „zugeschnittenen“ Kurse (man fühlt sich so toll mitgenommen) von euren Trainern, lassen für mich als Wiedereinsteiger einen einfachen Neubeginn zu. Es ist nämlich echt so, dass man am `Ball` bleiben muss, Topshop Hellbraun Leder Sandalen Flach Größe UK5 EUR38 US8sonst bleibt man nicht gesund. Euer Team ist für mich eine hervorragende Motivation, etwas für mich zu tun, was so richtig Spaß macht und stolz auf mich sein lässt.

Hervorragendes Workout für zu Hause, ganz ohne Geräte. Sehr gut angeleitet, ruhig, unaufgeregt und ohne Hektik. Kommt ganz ohne "chakka - du schaffst das!"-Gelaber aus und ist trotzdem herausfordernd und in der Intensität variabel. Dabei gibt es noch Tipps gegen mögliche Fehlerquellen oder Fehlhaltungen - alles in allem ein perfekter Kurs für Leute, die nicht so gern ins Studio gehen.

Der erste Yoga-Kurs, der auch für AnfängerMerrell Damen Hiking-Schuhe Ridgepass GTX schwarz lila Größe 37 ist und nach langer Pause machbar ist. Mit viel Humor und Charme. Es macht Freude zu üben.

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Ich bin viel unterwegs und außerdem kein großer Freund von Fitness-Studios. Die Geräte mag ich nicht und zu den Kursen schaffe ich es in der Regel nicht regelmäßig. Ihr habt mir die Lösung geschenkt: Mein mobiles Sportstudio.Replay Damen Schuhe Yeti Stiefel Winterstiefel Atla Damenschuhe sale 15091300 Praktisch fast überall machbar und dann, wenn ich Zeit habe.
Die Anleitungen sind gut verständlich und leicht nachzumachen - auch ohne ständig auf den Bildschirm zu schauen. Die Auswahl istDamenschuhe Peeptoe Stiletto Pumps Open Toe Knöchelriemen Schnalle Volltonfarbe sehr gut und ich kann den Kurs machen, der mir gerade Spaß macht.
Fazit: Mir macht es Spaß und ich finde auch immer noch etwas Neues, das ich gerne ausprobieren möchte.

Friederike

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Wir (50 und 73 Jahre!) machen die Kurse wirklich gerne mit und haben auch sehr schnell ein besseres Körpergefühl erreicht. Abwechselnd Pilates mit Alex oder Kevin mit Rücken und Ganzkörpertraining funktioniert wunderbar. Damen Schuhe Blockabsatz Pumps Sandalen Super High Heel Schleife Sexy HackenfreiDie beiden machen das sehr harmonisch und gut verständlich.

Ich übe sehr gerne mit den Kursen von fitkurs. Ich kann mir die Zeit wunderbar einteilen ohne das Haus verlassen zu müssen. Die Anleitungen sind sehr klar verständlich, und die Übungen effektiv.
Es ist für mich wie die Teilnahme an einem live Kurs. Ich brauche mir keine Gedanken über die Reihenfolge zu machen, folge einfachRiemchensandalen Damenschuhe Pumps High Heels Sexy Sommer Mode Nachtclub 35-43 dem was angesagt wird und kann dabei wunderbar abschalten.
Vielen Dank dafür an das fitkurs Team.

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Da ich einfach nicht gern in ein Fitnessstudio gehe, wollte ich zu Hause trainieren, brauchte aber als Anfänger eine vernünftige Anleitung bzw. Ankle Stiefel Damenschuhe Peeptoe Sommer Stiefeletten Pumps Schnalle Stiletto NeuUnterstützung. Nach langer Suche im Netz hab ich mit eurer Internetseite und den Videos einen Volltreffer gelandet und würde euch auf jeden Fall weiter empfehlen

Die Bestellung und der Download liefen problemlos. Die Videos lassen sich über USB Stick leicht am Fernseher abspielen. Die Bild- und Tonqualität ist hervorragend. Wir nutzen momentan zum Reinkommen den „Morning-Flow“Neu Pretty You London Damen Bernstein Slip Hausschuh mit Schleife und der hält absolut was er verspricht. Das Preis-Leistungs-Verhältnis empfinde ich als sehr gut. Ich freue mich schon auf die anderen Videos.

Ralph

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