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Werde beweglich, geschmeidig und schmerzfrei mit unserem Faszienprogramm

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Unser ganzheitliches Programm für Rücken, Schulter, Nacken ...und Deine Seele

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Mit unseren Rückenkursen verhinderst du nicht nur nachhaltig Original russische Walenki Valenki mit Galoschen Größe 46Rückenschmerzen, sondern verbesserst auch Deine Körperhaltung und allgemeine Fitness.

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Unser Leben ist reich, turbulent, voller Entdeckungen und Begegnungen.
Da brauchen wir Balance und Flexibilität – für die Höhen ebenso wie für die Tiefen.
Balance zu halten und in Balance zu sein, ist aber manchmal gar nicht so einfach.

Mit Anleitungen und Tipps für Training zu Hause, Nike Tennis Klassisch Ultra Qs Herren Turnschuhe 807175 400 Turnschuhe AusverkaufBewegung, Motivation, Work-Life-Balance und gesunde Ernährung machen wir dich fit und bringen Dich auf Kurs. Egal, wo du bist!

Details zu unserem Angebot

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Wenn Du nicht gerade am Schreibtisch sitzt, befindest Du Dich in einem Meeting oder auf Dienstreise? Du arbeitest so viel, dass Du Dich in Deiner Freizeit MERRELL Vego Low Waterproof Outdoor Hiking Trainers Athletic schuhe Mens All Größeeinfach nur von Deinem stressigen Alltag erholen möchtest? Dabei plagen Dich jedoch Verspannungen, Rückenschmerzen oder Migräne?

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Zeit ist ein kostbares Gut – gerade für Menschen, die mitten im Berufsleben stehen, sind kurze und effiziente Trainingseinheiten das A und O. Um Dir nach einem langen Tag den Weg ins Fitnessstudio zu ersparen, kannst Du alle unsere Übungen völlig flexibel dort absolvieren, wo es Dir gerade passt: Zu Hause oder auch im Hotelzimmer. Und genau Nike ACG Herren Schuhe - Wasserdicht - Gr. 42,5 - NEU & ORIGINALdarin liegt der Schlüssel zum Erfolg: Indem Du Dein Programm ganz einfach in Deinen Alltag integrierst, wirst Du im Handumdrehen eine gesunde Routine entwickeln, aus der Du täglich Kraft und Energie schöpfst.

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Bereits 12 Minuten täglich genügen, damit Du Dich langfristig aktiver, stärker und ausgeglichener fühlst. Angenehmer Nebeneffekt: Wenn Dein Körper in Balance ist, kommen Leichtigkeit und Gelassenheit wie von selbst hinzu. Du fühlst Dich insgesamtStiefeletten Arbeit Stiefel Herren Elegant Winter High Top Freizeit NEU Gr.38-44 leistungsfähiger, begegnest Deinen täglichen Aufgaben mit mehr Motivation und weniger Stress und bist geduldiger im Umgang mit Kollegen oder Deinem Partner.


Du nimmst Dir zwar immer wieder vor, regelmäßig Sport zu machen, aber irgendwie schaffst Du es nicht, dran zu bleiben? Als Konsequenz davon plagt Dich das schlechte Rieker Jaipur-Ambor-Virage-Volos Schuhe Herren Halbschuhe Slipper Blau B8952-15Gewissen und Du setzt Dich selbst noch mehr unter Druck? Du bist ROCKGEWITTER Turnschuhe Conleys Gr. 45 schwarz Reißverschluss HERRENauf der Suche nach regelmäßiger Motivation und Inspiration, damit Du Deine Ziele endlich konsequent verfolgen kannst?

 

Wir glauben, dass jeder Vorsatz langfristig zum Scheitern verurteilt ist, wenn negative Gefühle, Vorwürfe, Druck oder zu hohe Ambitionen im Spiel sind. Alle unsere Programme sind deswegen flexibel konzipiert, sprich: Solltest Du eine Einheit mal ausfallen lassen, kannst Du einfach dort weitermachen, wo Du aufgehört hast. Alle unsere Videos stehen Dir zeitlich unbegrenzt zur Verfügung, sodass Du Dich Deinen Zielen in Deinem ganz eigenen Tempo näherst – Schritt für Schritt.

 

Ein gutes Körpergefühl bedeutet in erster Linie, sich in seinem Körper wohl zu fühlen. Angebliche Idealmaße und Kleidergrößen spielen dabei keine Rolle – regelmäßige BewegungDOCKERS Stiefel Neu asfalt natur Nubukleder geraut geöl 44 sorgt jedoch für mehr Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein,Reebok Classic GL 6000 Mid SG High top Turnschuhe winter herren schuhe was sich wiederum positiv in Deiner Ausstrahlung widerspiegelt. Du fühlst Dich nicht nur aktiver und gesünder, sondern auch attraktiver. Wie Du das erreichst? Indem Du Dir täglich 12 Minuten Zeit nimmst – für Dich und Deinen Körper.


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Seit einiger Zeit machen Dir Rückenschmerzen oder Hüftprobleme zu schaffen? Du wünscht Dir ein Bewegungskonzept, das genau diese Beschwerden lindert? In Deiner Freizeit bist Du zwar gerne aktiv und bewegst Dich viel in der freien Natur, Du merkst jedoch,Mizuno Wave Intense Tour 3 All Mens Blau Court Tennis Sports schuhe Trainers dass das nicht ausreicht, um Dich richtig fit zu fühlen? Am liebsten hättest Du ein maßgeschneidertes Programm mit speziell auf Dich zugeschnittenen Übungen, das Du in Ruhe bei Dir zuhause ausführen kannst?

 

Um auch im Alter fit und leistungsfähig zu bleiben, braucht es nicht viel – 12 Minuten pro Tag reichen aus. Unsere erfahrenen Bates herren Sicherheitsschuhe Schwarz Groesse 10 US 44 EUTrainer haben ein ganzheitliches Programm entwickelt, um Schmerzen im Rücken-, Schulter- und Nackenbereich zu lindern oder gar nicht erst entstehen zu lassen. Dieses Programm ist einerseits die ideale Vorsorge, Nike Son Of Force Gr 45,5um auch im Alter schmerzfrei zu bleiben, andererseits lassen sich damit auch bereits vorhandene Schmerzen oder Verspannungen auf sanfte Art lösen.

 

Dein Wohlbefinden ist unser oberstes Ziel – und Schmerzfreiheit die Grundlage davon. Unsere täglichen Übungen wirken kräftigend und mobilisierend zugleich und sorgen dafür, Skechers Synergy Instant Reaction Herren Turnschuhe Fitness Schuhe grau schwarz Lightdass Du in Bewegung bleibst. Und all das in der gemütlichen Atmosphäre Schuh Man Artisan Antica Sartoria Napoletana Art. 5014 A klassische Schwartz MadDeines Wohnzimmers! Und wenn Dir mal die Lust fehlt, bringt Dich unsere tägliche Motivations-Mail garantiert wieder in Schwung.

 

Eure hervorragend „zugeschnittenen“ Kurse (man fühlt sich so toll mitgenommen) von euren Trainern, lassen für mich als Wiedereinsteiger einen einfachen Neubeginn zu. Es ist nämlich echt so, dass man am `Ball` bleiben muss, Adidas Original Stan Smith Gewebe Turnschuhe Junior Kinder DAMEN Sommer Retrosonst bleibt man nicht gesund. Euer Team ist für mich eine hervorragende Motivation, etwas für mich zu tun, was so richtig Spaß macht und stolz auf mich sein lässt.

Hervorragendes Workout für zu Hause, ganz ohne Geräte. Sehr gut angeleitet, ruhig, unaufgeregt und ohne Hektik. Kommt ganz ohne "chakka - du schaffst das!"-Gelaber aus und ist trotzdem herausfordernd und in der Intensität variabel. Dabei gibt es noch Tipps gegen mögliche Fehlerquellen oder Fehlhaltungen - alles in allem ein perfekter Kurs für Leute, die nicht so gern ins Studio gehen.

Der erste Yoga-Kurs, der auch für AnfängerDaniel Hechter Herren Leroy Halbschuh Schwarz Leder Gr.42 ist und nach langer Pause machbar ist. Mit viel Humor und Charme. Es macht Freude zu üben.

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Ich bin viel unterwegs und außerdem kein großer Freund von Fitness-Studios. Die Geräte mag ich nicht und zu den Kursen schaffe ich es in der Regel nicht regelmäßig. Ihr habt mir die Lösung geschenkt: Mein mobiles Sportstudio.Adidas Herren Original Climacool Laufschuhe Turn Schuhe Weiß (S75927) Praktisch fast überall machbar und dann, wenn ich Zeit habe.
Die Anleitungen sind gut verständlich und leicht nachzumachen - auch ohne ständig auf den Bildschirm zu schauen. Die Auswahl istMens Fly London Hobi Washed Suede Coffee Leather Lace Up Stiefel Größe sehr gut und ich kann den Kurs machen, der mir gerade Spaß macht.
Fazit: Mir macht es Spaß und ich finde auch immer noch etwas Neues, das ich gerne ausprobieren möchte.

Friederike

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Wir (50 und 73 Jahre!) machen die Kurse wirklich gerne mit und haben auch sehr schnell ein besseres Körpergefühl erreicht. Abwechselnd Pilates mit Alex oder Kevin mit Rücken und Ganzkörpertraining funktioniert wunderbar. Kamik Barrel USA Schuhe Herren isolierte Gummistiefel Neopren-Stiefel SchwarzDie beiden machen das sehr harmonisch und gut verständlich.

Ich übe sehr gerne mit den Kursen von fitkurs. Ich kann mir die Zeit wunderbar einteilen ohne das Haus verlassen zu müssen. Die Anleitungen sind sehr klar verständlich, und die Übungen effektiv.
Es ist für mich wie die Teilnahme an einem live Kurs. Ich brauche mir keine Gedanken über die Reihenfolge zu machen, folge einfachSPARCO FREETIME SCHUHE LOGO schwarz SPARCO schuhe 42 TEAMWEAR Turnschuhe SPORTIVE dem was angesagt wird und kann dabei wunderbar abschalten.
Vielen Dank dafür an das fitkurs Team.

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Da ich einfach nicht gern in ein Fitnessstudio gehe, wollte ich zu Hause trainieren, brauchte aber als Anfänger eine vernünftige Anleitung bzw. MENS LACOSTE GRADUATE VULC TRAINERS schuhe DARK braun Weiß DB2Unterstützung. Nach langer Suche im Netz hab ich mit eurer Internetseite und den Videos einen Volltreffer gelandet und würde euch auf jeden Fall weiter empfehlen

Die Bestellung und der Download liefen problemlos. Die Videos lassen sich über USB Stick leicht am Fernseher abspielen. Die Bild- und Tonqualität ist hervorragend. Wir nutzen momentan zum Reinkommen den „Morning-Flow“Amblers FS9 Unisex Stahlkappen-Schuhe Sicherheitsstiefel (FS114) und der hält absolut was er verspricht. Das Preis-Leistungs-Verhältnis empfinde ich als sehr gut. Ich freue mich schon auf die anderen Videos.

Ralph

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